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日本的養生活動

在 Airbnb 預訂由當地專家舉辦的獨特活動。

備受好評的養生活動

查看深受客人喜愛、備受好評的體驗。

從 168 則評價中獲得 4.96 的平均評分（滿分 5 分）

在私人寺廟與僧侶一起冥想

在擁有 400 多年歷史的隱密寺廟體驗禪修。本課程包括禪、茶道和由僧侶帶領的書法。請穿著舒適的長褲，方便坐下。

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練習禪修

在一座寧靜的寺廟中，在天台宗佛教僧侶的指導下，體驗坐禪冥想和誦經。學習可在家中運用的傳統技巧，並感受日本文化的寧靜。

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京都：燭光茶道，百年町屋

在京都一間擁有百年歷史的茶室中，體驗冥想式的茶道，感受寧靜與禮節。在日式蠟燭的微弱燈光下，您可以在正宗的道具，如掛軸和茶碗的環繞下，用五感品嘗一碗茶的美。這棟有 100 年歷史的町屋，長期以來一直是帶屋使用的建築物。在這個房間裡，我們會用當天、當季節精選的茶碗，為你奉上宇治抹茶。最後，請帶走手工製作的日式蠟燭。

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京都的正念生活茶道藝術

在歷史悠久的環境中品嚐抹茶的美味，然後嘗試製作一些。和服租賃不包括在內。

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練習禪修冥想和抹茶體驗

沉浸在禪文化中，體驗正宗冥想、抹茶，並與僧侶進行問答。

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皇居外苑的露天瑜伽體驗

在皇宮附近的開放空間中，透過正念動作和呼吸法放鬆身心。透過溫和的身體放鬆、注重身體對齊的哈他瑜珈，以及以呼吸為主的穩定練習，協助您平靜心境、恢復平衡。

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茶道滋養心靈體驗

在四谷的茶室享用傳統的茶道，體驗禪的心靈。

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在神聖瀑布旁冥想與修行

在曉空寺的瀑布旁體驗禪修，淨化身心。

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東京僧侶帶你體驗私人禪修和抹茶

在東京歷史悠久的寺廟中，在僧侶的指導下體驗正宗的坐禪（姿勢和呼吸）。短暫練習後，即可開始坐禪。如有需要，可提供坐墊。坐禪後，將簡單學習禪的思想和抄經，並有問答時間。最後，我們會以抹茶和小點心來輕鬆結束（約80〜90分鐘）。

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京都禪修體驗（含寺廟午餐）

靜坐冥想、深呼吸，享受禪宗庭園的寧靜，並享用素食午餐。

最新活動

探索適合所有人的當地新體驗活動。

新住處

透過宮殿瑜伽讓自己平靜下來

在皇居入口集合，參加有導師的哈他瑜伽和反思性呼吸法，然後在寧靜的環境中花點時間感恩。

新住處

與 @kj0629 一起的瑜珈度假屋

參加由備受歡迎的工作室教練主持的雙語哈他瑜伽課程，在社群圈子中分享，然後進入延長的呼吸練習和引導式放鬆式。

新住處

由專業瑜伽講師在寺廟或古民家教授的禪瑜伽，以及由自然農法家種植的米飯和蔬菜製作的飯糰午餐。

在歷史悠久的寺廟體驗禪瑜伽。之後，我們將體驗傳統的飯糰製作，使用的米是生長在不使用農藥、肥料或機器的「自然農業」田裡的。午餐時，您可以享用自己做的飯糰和天然農業的新鮮蔬菜。您將品嘗到一般旅行中無法品嘗到的正宗日本風味。參加這項活動，對外國遊客來說是一個無可替代的特別體驗，讓您能夠加入日本自古以來的永續生活循環。