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Well Rooted 的伸展與恢復
終身健康大師透過整體療法和泰式伸展法改變生活。
神經系統重置：泰式瑜伽
我是一名瑜伽老師，在瑜伽、身體健康和神經系統健康方面擁有多年經驗。我的旅程讓我發展出 OTY，這是一種結合動作、正念和同情心的練習。
與 Amalia 一起練習緩慢的流瑜伽
透過呼吸和輕柔的動作，找到身心靈之間的連結。適合所有經驗等級。
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