以瑜伽為靈感的寧靜課程，讓您放鬆身心、輕輕伸展並恢復平衡。 包括呼吸法和引導放鬆。

融合瑜伽流程和呼吸法，提升能量、改善行動能力和清晰的情緒緊張。 包括建立力量和脈輪對齊的呼吸。

將呼吸、瑜伽、女性化身和冥想結合在一起，進行深度個人的健康之旅。 非常適合個人或雙人參加，包括可選的日記和肯定作品。