透過以瑜伽為靈感的寧靜課程，輕輕伸展並恢復平衡，放鬆身心。 透過呼吸法和正念運動，遵循引導式放鬆，非常適合需要安靜重置的初學者或旅客。

透過瑜伽流和呼吸法強烈融合，提升能量，改善行動能力和清晰的情緒緊張。 透過脈輪對齊的呼吸和動作來建立力量。

參加養生之旅，結合呼吸、瑜伽、女性化身和冥想。 單獨工作或與一對人一起工作，可選擇寫日記、確認工作和重新連結的空間。