在寧靜的健身空間舉辦養生課程，專注於輕度拉伸、行動能力和呼吸法，以幫助釋放緊張。

以適當的形式、行動技巧為中心，並打造永續日常生活。

力量訓練與營養相遇，探索永續飲食、目前的習慣，以及保持強勁的建議。