在舒適的地板巢穴中放鬆身體會逐漸放鬆，享受樂器和聲音的旅程。 聲音療法可以幫助你清除體內不再有用的能量。

你將在指導下進行一系列專屬的動作（如哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽／修復瑜伽體式和／或昆達里尼瑜伽動作），以及冥想、呼吸和曼陀羅，以達到最佳療癒效果。

在頌缽、靈鼓、銅鑼等的振動中放鬆身心，進入冥想狀態，開啟深層療癒的道路。

靈氣療法能將靜態或受阻的能量從身體中移除，有助於緩解焦慮、疼痛和改善睡眠品質。 在宇宙生命能量引導進入你的身體時，舒適地休息。