在專人指導下舒展筋骨，恢復體能、放鬆身心，並提升柔軟度。 我透過安全、個人化的技術，幫助您釋放壓力、增加活動度，並支援肌肉恢復，讓您感到精神煥發。

有氧拳擊結合了高強度的健身運動與真正的拳擊技巧。 作為一名認證的拳擊教練，我會設計能夠鍛鍊力量、耐力和自信心的訓練，同時燃燒卡路里。 每堂課程都會結合技巧、速度和耐力，加上功能性動作，讓全身燃燒。 憑藉教練運動員的經驗，我為所有初學者到高級水準的學員調整每個課程。 我的有氧搏擊訓練安全、激勵人心且能減輕壓力，能幫助客戶保持健康，並感受到力量。

這個一對一的課程著重於透過功能性訓練來提升體力和耐力，適合所有健身水準。 房客可以參加這場充滿動力的健身課程，讓他們在旅行期間也能保持活力。

透過動態循環訓練，提升力量、耐力和能量。 每堂課程都會結合力量、有氧運動和功能性動作，根據您的水準進行快節奏的全身鍛鍊，安全、有效且激勵人心。

這個課程適合各種程度的參加者，專注於力量鍛鍊和功能訓練，以提升所有健身水準的整體健康。 房客可以期待一對一的關注和激勵性的鍛鍊，讓他們在旅行期間保持活躍。

這項訓練專為所有健身水準和能力而設計，著重於力量、靈活度和功能性訓練，同時考慮到身體的限制，如受傷或慢性疾病。 這裡提供的運動課程能夠激勵你朝著健身目標努力，提高生活品質，並保持活力。