透過輕柔的伸展、呼吸與冥想，探索正念運動的藝術，釋放壓力、提升柔軟度並恢復平衡。 每個課程都根據個別的健身水平量身定制。

體驗引導冥想，透過正念呼吸、視覺化和放鬆技巧，讓心靈平靜，減輕壓力，增強情緒健康。 適合所有等級，每個練習都是為了幫助集中和平靜。

使用水晶歌唱碗和銅鑼，沉浸在舒緩的聲音療癒中。 這次冥想會讓神經系統平靜下來，釋放緊張，恢復能量平衡。

體驗靈氣療法的溫和而強大的療癒力，這是一種古老的日本能量療法，能引導宇宙生命力能量。 這個療程能促進深度放鬆，減輕壓力，並支援情緒與身體健康。

從深層組織到運動按摩、瑞典式或產前護理，盡情享受恢復性按摩療法。 每個課程都旨在緩解緊張，緩解肌肉酸痛，並在安靜的高端工作室中恢復平衡。