Alena的瑜珈和改良普拉提課程
我是一名認證的教練和物理治療師，在國際上生活和工作。
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位於米蘭的私人教練
在Alena安排的地點提供
混合訓練
專注於建立力量、提高流動性和創造持久的平衡。 這個一對一課程包括功能性運動、正念教練和訓練。
$3,164 TWD 每人 $3,164 TWD
、 1 小時
Vinyasa 力量課程
享受結合正念運動與強大流程的課程，以建立力量、靈活性和專注力。 每次鍛煉都會挑戰身體，同時基礎上心靈，促進控制、自信和輕鬆。
$3,537 TWD 每人 $3,537 TWD
、 1 小時
適合所有等級的流瑜伽
這個無障礙課程鼓勵不同能力的學生隨著呼吸節奏移動。 專注於對齊、流暢度和有意識的轉換。
$3,537 TWD 每人 $3,537 TWD
、 1 小時
改良版普拉提訓練
從內到外強化身體，以改善姿勢、穩定性和自信。 這種方法將有意識的運動與智慧排序相結合。 讓人感到強壯、平衡和充滿活力。
$3,537 TWD 每人 $3,537 TWD
、 1 小時
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體驗地點
20124, 米蘭, 倫巴底, 義大利
注意事項
$3,164 TWD 每人 $3,164 TWD 起
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