結合陰瑜伽和修復瑜伽，釋放緊張感，伸展肌肉。保持姿勢和輕柔的運動後，讓壓力消散，並增強身體的靈活性。

我提供各種可客製化的課程，旨在幫助各個程度的學員培養力量、平衡感和內在清晰度。無論您是尋求舒緩身心的瑜珈練習、輕柔的瑜珈體位法、充滿活力的流瑜珈課程，還是針對壓力的瑜珈舒緩練習，每一堂課程都經過精心設計，以滿足您的個人需求和目標。 我的方法融合了正念運動、呼吸意識和基於體式正位的指導，創造了一個支持性的環境，您可以按照自己的步調加深練習。