個人化的運動與健身課程
融合瑜伽、活動度和力量的精緻個人化健康體驗，讓你感受到身心和諧、恢復活力和放鬆身心。200 小時 RYT 和 NASM 認證。
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位於South Florida Atlantic Coast的私人教練
親自上門服務
活動度與深度伸展
$4,708 TWD每團 $4,708 TWD
、 1 小時
緩慢恢復課程，旨在消除緊張並重新調整您的神經系統。 透過長時間的伸展運動和正念呼吸，您將釋放緊繃的身體，平靜心靈，進入深度放鬆的狀態。 預期一個接地、舒緩的療程，讓您從內到外恢復。
力量流瑜伽
$4,708 TWD每團 $4,708 TWD
、 1 小時
動態的 Power Vinyasa Flow 透過流暢動作，提升心率。 預期會有強烈的傳統序列與現代轉換，接著是舒緩的冷卻，以及深度放鬆的 Savasana。
個人訓練1: 1或團體
$5,493 TWD每團 $5,493 TWD
、 1 小時
使用重量和阻力帶的個人訓練課程，安全有效地針對主要肌群。 無論您是初學者還是經驗豐富的舉重者，每次訓練都會根據您的需求進行客製化，並提供清晰、支持性的指導。
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注意事項
$4,708 TWD 每團 $4,708 TWD 起
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