Brunna 帶你體驗密宗瑜伽的核心
引導式練習邀請人們展現真實的自己，記住並體現自己的真實本性。專注於您的呼吸，信任您的身體。
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密宗瑜伽的核心
Heart of Tantra Yoga課程是一個邀請，讓我們在當下完全做自己。 動作以呼吸為主，順序僅為指引，適合所有身材和年齡層。 這項練習的另一個目的是讓學生創造自己的練習，並與自己建立一種新的親密關係。
$701 TWD 每人 $701 TWD
最低預訂金額為：$1,402 TWD
1 小時 15 分鐘
修復與瑜珈睡眠法
修復式瑜伽和瑜伽睡眠法課程是一種較慢的練習，要求學員保持一個 Asana（瑜伽姿勢）2 到 3 分鐘，放慢呼吸節奏，並使用道具來幫助放鬆、伸展和恢復組織。瑜伽睡眠法是一種引導式冥想練習，其中心靈狀態介於清醒和睡眠之間。這些練習可緩解慢性壓力、促進更深層的睡眠並調節神經系統。
$631 TWD 每人 $631 TWD
、 1 小時 15 分鐘
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斯旺納諾阿, 北卡羅來納州, 28778, 美國
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$631 TWD 每人 $631 TWD 起
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