以熱身、陽光打招呼和體式體式來開始新的一天，以平衡身體。 最後是海邊的放鬆和呼吸法。

欣賞海景、日落光線和山間空氣。 在看著太陽融化進入大海之前，請先呼吸、移動和放鬆。

翅膀瑜伽是一種獨特的風格，具有支撐性搖擺、俏皮和自由。 僅限2人入住，在Paul do Mar欣賞海景。釋放、充電和重新發現您內心的孩子。

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