與我們一起在菲耶索萊的山丘上，以優惠價格參加正念瑜伽課程，特別是針對 25 歲以下的學生！

首先，我們會先簡單介紹一下。 Aroonji 會在與您確認後驗證哪個脈輪需要注意。 接著，我們會練習呼吸、正念、輕柔的動作、吟唱咒語，最後以引導式冥想作為結束。 我們通常會在最後分享個人化的自我肯定。 最後，你應該會感到平衡、專注和充滿活力。 如果你有任何問題或想聊聊重點，請與我聯絡。

踏上瑜伽墊，周圍是橄欖樹和托斯卡納的廣闊天空。 這堂戶外團體瑜伽課程在菲耶索萊的山丘上課過程以輕鬆舒適的節奏引導您進行呼吸、動作和正念伸展，非常適合各種水準的參與者。 這場團體瑜伽課程在菲耶索萊的山丘上進行，包括草藥飲料或水和瑜伽墊。 感受身體放鬆、心靈清明，大自然幫你完成了一半的工作。 提供瑜伽墊和清爽的草本飲料。 只要抵達、深呼吸，然後開始……

在博物館參觀之餘，來場清新的休息。 將瑜伽與繪畫或素描結合是放鬆靈魂的完美方式。 練習瑜伽後，接著是一段冥想時間，之後創造力會流入繪畫或繪圖，無論是自主或由我們的常駐藝術家帶領。 享受周圍鄉村、花卉或內心世界的景觀，獲得靈感。 這項體驗包括一個適合你能力水準的溫和瑜伽課程，也歡迎兒童參加。

透過融合瑜伽、古老吠陀智慧，以及神經語言程式學 (NLP) 和九角星圖等現代教學工具的深度體驗，探索你的真實本性。這場靈修體驗將在佛羅倫斯附近的寧靜橄欖林中舉行，旨在協助你調整身體、心靈和精神，找回最真實的自己。

參加瑜伽課程，接著享用正宗的印度自製午餐。包含印度奶茶和甜點。