踏入溫哥華最成熟的CrossFit社區之一，獲得真正的教練指導課程體驗。 你將與專業教練一起訓練，與友善的當地人一起活動，並體驗CrossFit BC的獨特之處：活力、支援和聰明的擴展。 非常適合旅客、臨時來訪者、前CrossFit者，以及任何對CrossFit在有謹慎、指導和社群的情況下的感受感到好奇的人。 歡迎所有等級。我們會調整一切。

對 HYROX 或混合式訓練感到好奇嗎？ 這堂課程將跑步、雪橇式體能訓練、功能性力量和賽跑式節奏融合在一起，打造出一個適合所有等級的高強度、可調整的鍛煉。 您不必是參賽者才能加入。 我們將指導動作、調整強度，並協助您體驗為什麼HYROX風格的訓練已成為世界上發展最快的健身形式之一。 非常適合任何想要有趣、有挑戰性的溫哥華鍛煉的人。

適合朋友、家人、團隊、婚禮派對、公司團體或想在溫哥華一起運動的遊客的有趣、可擴展、充滿活力的私人健身活動。 我們會根據您團體的體驗水準、目標和氛圍，設計一個全身訓練課程。 期待力量、調節、團隊合作、歡笑、鼓勵和大量的擊掌。 不會有人被落下。 每個動作都可以調整。 非常適合團隊凝聚、單身男士/女士團體、公司健康活動和活躍的旅客。

因旅行、工作、訓練或生活而感到僵硬？ 這個引導式恢復療程結合了活動、呼吸法、伸展、軟組織靈感運動，以及神經系統放鬆，幫助您的身體感覺放鬆、穩定並恢復活力。 在長途飛行、大型遠足、繁重的訓練日、壓力大的工作週，或任何您的身體需要重新調整的時候，這是完美的選擇。 你在離開時會更輕鬆、呼吸更深，並再次感覺更像自己。

一個以您的身體、目標和當前生活階段為中心的私人教練課程。 我們將專注於動作品質、力量、活動度、體能、心態和可持續的習慣，讓您在離開時不僅僅只是流汗而已。 你會帶著清晰的思緒離開。 如果你正在重新開始健身、年過40並希望更聰明地訓練、克服舊傷、為目標做準備，或尋找更個人化的教練體驗，這是理想的選擇。

結合運動、心態重置和溫哥華的新鮮空氣療法。 我們將沿著奧運村附近的海堤漫步，融合有意識的對話、輕度運動、呼吸法和反思，為您的健康、精力和個人清晰度的下一個篇章創造空間。 如果你想要強度較低、充滿人情味且獨特的溫哥華體驗，這是完美的選擇。 隨心所欲。 讓心情更清晰、更輕鬆，並重新找回連結。