Shayla 的瑜伽流、健身和音浴
作為前 NBA 球隊舞者和加拿大全球青少年小姐，我會帶領和指導一對一及團體音浴、瑜伽和健身課程。我也是 Equinox West Hollywood 的私人教練。
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洛杉磯的私人教練
親自上門服務
快速會議
選擇簡短、有效的鍛鍊或瑜伽伸展練習，適合所有程度。 在家或在現場的套餐包括使用藥球、壺鈴、重量和帶子的高強度間歇訓練，並提供所有設備。
$3,463 TWD 每人 $3,463 TWD
最低預訂金額為：$3,934 TWD
30 分鐘
脈輪瑜伽與音浴
課程以 10 分鐘的頌缽冥想和聖檀木能量淨化開始，接著練習慢流或強力流瑜伽。 最後，再次進行 10 分鐘的冥想與聲音浴。 在這場居家體驗中，房客可以選擇想要的強度和特定的脈輪。
$4,690 TWD 每人 $4,690 TWD
、 1 小時
健身訓練
無論你的水準如何，都可以選擇瑜伽流、肌力與活動度課程，或是普拉提訓練。 力量訓練選項採用高強度間歇訓練的形式，並提供藥球、壺鈴、砝碼和彈力帶。 這項鍛鍊可以在家中或健身房進行。
$4,690 TWD 每人 $4,690 TWD
、 1 小時
全身流動與脈輪重置
此套裝體驗包括 30 至 40 分鐘的瑜伽課程，接著是 45 分鐘的 7 個脈輪音浴。 這個深度冥想的居家體驗旨在透過疏通根輪來減輕壓力和焦慮。 房客可以根據所需的強度，選擇緩慢或強力的流水練習。 提供所有設備。
$7,869 TWD 每人 $7,869 TWD
、 1 小時 30 分鐘
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洛杉磯, 加州, 91403, 美國
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