Shayla 的瑜伽流、健身和音浴
我曾是 NBA 舞者和加拿大全球青少女小姐，現在在 Iconix Fitness 教授課程。
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位於瑪麗安德爾灣的私人教練
親自上門服務
快速會議
$3,371 TWD 、
最低預訂金額為：$3,830 TWD
30 分鐘
選擇簡短、有效的鍛鍊或瑜伽伸展練習，適合所有程度。 在家或在現場的套餐包括使用藥球、壺鈴、重量和帶子的高強度間歇訓練，並提供所有設備。
脈輪瑜伽與音浴
$4,565 TWD 、
1 小時
課程以 10 分鐘的頌缽冥想和聖檀木能量淨化開始，接著練習慢流或強力流瑜伽。 最後，再次進行 10 分鐘的冥想與聲音浴。 在這場居家體驗中，房客可以選擇想要的強度和特定的脈輪。
健身訓練
$4,565 TWD 、
1 小時
無論你的水準如何，都可以選擇瑜伽流、肌力與活動度課程，或是普拉提訓練。 力量訓練選項採用高強度間歇訓練的形式，並提供藥球、壺鈴、砝碼和彈力帶。 這項鍛鍊可以在家中或健身房進行。
全身流動與脈輪重置
$7,660 TWD 、
1 小時 30 分鐘
此套裝體驗包括 30 至 40 分鐘的瑜伽課程，接著是 45 分鐘的 7 個脈輪音浴。 這個深度冥想的居家體驗旨在透過疏通根輪來減輕壓力和焦慮。 房客可以根據所需的強度，選擇緩慢或強力的流水練習。 提供所有設備。
你可以傳送訊息給Shayla，以自訂或變更內容。
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你也可以找我：
洛杉磯, 加州, 91403, 美國
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