Ilse 的流瑜伽與陰瑜伽
我教授流瑜伽和陰瑜伽，結合輕柔的動作、呼吸和深度放鬆。
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海邊瑜伽
在這堂適合所有人的瑜伽課程中，跟著大自然的節奏呼吸、伸展和動作。無論你是瑜伽新手或是經驗老到，都能透過流瑜伽或陰瑜伽，體驗動態與靜止之間的平衡。這是放鬆身心、重新調整和連結的完美方式，非常適合想要以正念開始一天的個人或小團體。
$1,171 TWD 每人 $1,171 TWD
最低預訂金額為：$1,829 TWD
1 小時 30 分鐘
脈輪瑜伽之旅
透過正念瑜伽，探索你的內心世界，了解七個脈輪（chakra）如何影響你的身體、情緒和靈性健康。這門課程結合動作、呼吸和意念設定，為身心帶來平衡和意識，適合各種程度的人參加。在迷人的自然環境中，體驗靈魂的純粹與感動。無需經驗，只要有好奇心和開放心態即可。
$1,281 TWD 每人 $1,281 TWD
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1 小時 30 分鐘
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