透過呼吸和動作練習，釋放壓力並調節神經系統。根據你的需求量身打造，結合瑜伽、躯體學和能量工作，以實現情緒平衡、內在連結和身體意識。

私人定制的呼吸練習，能夠增強神經系統的韌性，釋放累積的情緒。每堂課程都會根據你的獨特需求和意圖，運用功能性、調息法或有意識的連接呼吸法。

使用銅鑼、水晶碗、西藏碗和鈴聲的客製化聲音治療。振動頻率能協助細胞修復、調節神經系統，並改變腦波活動，滿足你的個人需求。

透過呼吸和動作練習，釋放壓力並調節神經系統。結合瑜伽、躰體學和能量工作，以支持情緒平衡、內在連結和身體意識，並根據團體的需求進行調整。

透過團體呼吸練習，建立神經系統的韌性，釋放累積的情緒。課程結合功能性、調息法或有意識的連結呼吸，根據團體的集體需求和共同目標進行調整。

使用銅鑼、水晶碗、西藏碗和鈴聲的團體聲音療法。振動頻率能促進細胞修復、調節神經系統，並改變腦波活動，與團體的集體能量同步。