Tania 的健康養生課程
我提供適合各種程度的訓練。
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練習芭蕾雕塑身材
$2,640 TWD 每人 $2,640 TWD
、 30 分鐘
享受高能量、低衝擊的鍛鍊，結合芭蕾舞動作、普拉提和力量訓練，雕塑身體並調理身體。
皮拉提斯：增強柔軟度
$3,485 TWD 每人 $3,485 TWD
、 1 小時
透過動態普拉提課程強化和拉長身體，增強核心穩定性、姿勢和靈活性。
正念瑜伽，放鬆身心
$3,907 TWD 每人 $3,907 TWD
、 1 小時 30 分鐘
透過結合呼吸、動作和放鬆的正念瑜伽練習，讓你重拾活力。
深度伸展與活動度
$3,907 TWD 每人 $3,907 TWD
、 1 小時 30 分鐘
透過深度伸展和活動度訓練，緩解肌肉緊繃，提升身體柔軟度。
肌耐力和恢復力組合
$5,914 TWD 每人 $5,914 TWD
、 2 小時
享受高強度瑜伽或普拉提鍛鍊，接著再做深度伸展和活動度訓練，讓身體得到全方位的放鬆。
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$2,640 TWD 每人 $2,640 TWD 起
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