瑜伽入門：呼吸、動作和正念介紹 在這個溫和、適合初學者的課程中探索瑜伽的根源。 學習基本姿勢、呼吸技巧和練習背後的哲學。 非常適合初學者或任何想要重新與瑜伽基礎建立聯繫的人。

清爽和接地引導冥想課程，有助於提供精神清晰度。

在當地教練的指導下，在海灘上緩緩流動，展開新的一天，看著太陽從海平面升起。 下課後，在溫馨的海濱咖啡廳享用新鮮的早餐，選擇鬆餅或一碗麥片加咖啡。 歡迎所有等級。請自帶墊子或毛巾。 在邁阿密以寧靜的方式開始新的一天。