從海邊開始接地和吟唱。 適合初學者的瑜伽流程。 練習調息法和冥想，找回內在平衡。 與伴侶一起伸展。 享受舒緩的額頭按摩，放鬆身心。 最後再來一杯薑黃姜排毒飲品。

根據你的獨特需求、步調和目標，量身打造個人化指導。 無論你是初學者，還是想深化瑜伽修行，這些體驗都能讓你更專注、更順暢，並提供更舒適的空間來探索你的練習。