Jon 的動作訓練和健身課程
我專門修正因不良姿勢而產生的不當或低效率的動作模式。
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位於舊金山的私人教練
在Jon安排的地點提供
姿勢重置
每人 $3,044 TWD、
30 分鐘
首先，進行橫膈膜呼吸，以鎮靜神經系統。接著，進行姿勢評估，並使用伸展與深層組織按摩技術，釋放緊繃過度活躍的肌肉緊張。
動作基礎
每人 $4,565 TWD、
1 小時
這個套裝能改善行動力和身體姿勢，讓你能夠透過簡單的動作，感受到更踏實、開放和覺察的身體。
全身重新編程
每人 $6,087 TWD、
1 小時 30 分鐘
透過全身重新編程，改善姿勢、連接呼吸，並學習在強度下保持冷靜。當身心合一時，你將能在身體保持平衡的同時，突破極限，不受心靈的阻礙。
你可以傳送訊息給Jon，以自訂或變更內容。
我的圖庫
體驗地點
舊金山, 加州, 94158, 美國
注意事項
每人 $3,044 TWD 起
免費取消
Airbnb 上的私人教練均經過品質審核
我們會根據私人教練的專業經驗、健身認證和卓越聲譽來評估。 了解詳情
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