Jérôme 的健身和養生體驗
我提供運動指導和 Sophro 療法課程。
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位於巴黎的私人教練
親自上門服務
短時間運動指導課程
$2,132 TWD
、 30 分鐘
快速個人化 30 分鐘循環訓練運動教練課程。 如果你想恢復或提升體能，讓身體感覺更好。 根據你的需求和目前的健身狀況，量身打造的訓練課程，包括肌肉強化、有氧運動和伸展運動。 課程在您的家中或Airbnb租賃中進行，可能會一起定義戶外課程。
Sophrology Discovery Session
$2,132 TWD
、 30 分鐘
30 分鐘個人課程
Sophrology 入門：放鬆
想體驗深度放鬆，釋放身體和心理的緊張，並緩解壓力嗎？ 這個簡短的 Sophro 療法課程讓你初次體驗這種療法，感受身心舒緩的好處。♂️
地點：在你的家中或 Airbnb 房源中，僅限巴黎
運動教練課程
$2,843 TWD
、 1 小時
60 分鐘的個人化循環訓練運動教練課程。 如果你想恢復或提升體能，讓身體感覺更好。 課程內容會根據你的需求和目前的健康狀況量身打造，並以肌肉強化、有氧運動和伸展運動為主。 課程在您的家中或Airbnb租賃中進行，可能會一起定義戶外課程。
單人身心療癒課程（1 小時）
$2,843 TWD
、 1 小時
個人化的 Sophrology 放鬆課程
在家中或 Airbnb 房源中享受健康假期，好好犒賞自己。
✨ 適用對象
你覺得有必要：
• 放鬆身心，或學習如何放鬆身體
• 釋放壓力、負面情緒或心理負擔
•花時間遠離日常生活的喧囂
那麼這個課程就是為你準備的 ☺️
運動教練和 Sophrology
$3,909 TWD
、 1 小時 30 分鐘
這場個人化的體驗包含循環訓練運動指導和放鬆練習。 如果你想恢復或提升體能，讓身體感覺更好。 如果您想放鬆身心，重新專注於自己，緩解身體的緊張，放下壓力和心情，以寧靜的方式恢復日常生活。 體驗會在你的家或巴黎的 Airbnb 房源舉辦。
1 小時雙人/情侶循環訓練
$4,264 TWD
、 1 小時
想要恢復體態、維持或提升體能嗎？
根據你的目標和目前的體能水準，在輕鬆且關懷的氛圍中，進行個人化的循環訓練。
結合肌肉強化、伸展和有氧運動的訓練課程。 在您的家中或Airbnb租賃，戶外待定。
你可以傳送訊息給Jérôme，以自訂或變更內容。
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75012, 巴黎, 法國
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$2,132 TWD
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