這是一種結合太極拳和氣功原理的輕鬆運動，能夠放鬆身心，促進能量流動。

這堂課程結合高強度有氧運動和武術技巧，能提升力量、柔韌性和耐力。

在迷人的地點進行個人化的鍛鍊，並獲得專家的指導和支援。如果你有超過 3 位參加者，請參閱我的團體健身服務。我的單間公寓在長灘，或你在半島的任何地方。

這項服務提供全面的目標設定與評估，為健康與養生制定個人化策略。

這包括全面評估、目標設定和個別訓練課程。

這些有趣的團隊合作訓練，能培養友愛精神和健康的生活習慣。在長灘的健身房。