Tomas 的肌力與體能訓練
我專門從事力量、體能、姿勢改善和運動表現的訓練。
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團體訓練
每人 $851 TWD、
1 小時
這些課程結合了力量、調節和功能性動作。透過正確的姿勢、耐力和多樣性，讓每堂課都充滿樂趣且有效。
力量訓練
每人 $1,069 TWD、
1 小時
這些課程著重於掌握複合舉重、鍛鍊力量和體能。參加者將學習新的訓練方法，以提高表現並防止受傷。
泰拳
每人 $2,619 TWD、
1 小時
這裡的重點是技巧、力量和體能。透過高強度的技能訓練，學習打擊、步法和防守。
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