James 的精英運動指導
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我受過物理和運動訓練，運用科學和心理練習來達到最佳表現。
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整體運動課程，旨在提升活動度、力量和整體健康。我採用以結果為導向的方法，結合功能性動作與正念練習，以獲得持久的效果。
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三場私人行動力課程，協助客戶克服限制、提高表現，並透過整合策略優化行動力，以獲得持久的效果。
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深度體驗，重新連接大腦、身體和日常生活，提升專注力、創造力和動力。我會在工作坊中結合神經科學、動作和心態的知識，協助客戶轉變和成長。
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