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快速訓練
透過積極且鼓舞人心的支持，達成特定健身目標的高效一對一選項。
標準訓練
較長的 1 對 1 鍛鍊，有助於增強肌肉、減輕體重和增強體力。
延長訓練
全方位的單人鍛鍊，從柔軟度到傷害管理，無所不包。
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