透過互動式虛擬課程，在舒適的家中體驗普拉提和動作訓練的力量。 這些線上課程專為方便而設計，在不影響品質的情況下，提供與現場課程相同的個人化關注和專家指導。如果您的日程安排繁忙、經常旅行或更喜歡在家鍛煉，線上訓練是理想的選擇。 只要有墊子和一個小空間就行了，如果有的話，也可以使用膠帶或魔術圈等道具

普拉提不僅僅是一種運動，它是一個從內到外強化身體的系統。 在我的課程中，我將正宗的古典普拉提法與現代功能訓練技巧融合，創造出平衡而強大的體驗。 我們使用全套普拉提器材（包括 Reformer、Cadillac、Wunda Chair 和小型器材），以及阻力帶和重量訓練等功能性工具，來增強體力、靈活度和韌性。

我工作的核心是一個簡單的信念：運動是良藥。 無論您是想要從痛苦中恢復、提高表現，還是想要感覺更強壯、更接近自己的身體，我提供的每項服務都有一個目標：幫助您更輕鬆、更活動、更自信地生活。 我主要教授普拉提，但不是隨便的普拉提，而是結合現代功能性訓練的正宗經典普拉提。