參加引導式瑜伽和正念課程，緩解壓力，重新找回平衡。包括呼吸法工具和可帶回家的自我肯定卡片。

透過冥想呼吸法找到平靜，放鬆身心，重新振作。提供減壓工具和可帶回家的自我肯定卡片。

透過呼吸法、動作療法和意念設定，恢復身心平衡。體驗內容包括緩解壓力的工具，以及可帶回家的自我肯定卡片。

透過舒緩的振動和樂器，放鬆身心，平衡情緒。包括可帶回家的自我肯定卡片。