適合1或2人輕鬆運動和正念呼吸的舒緩課程，讓您放鬆身心、重置和感覺煥然一新。 非常適合初學者、忙碌的旅客或任何需要安靜休息的人。

溫和的瑜伽、正念呼吸和放鬆的聲音冥想的深情融合。 這項獨家體驗可以幫助您放鬆身心，緩解緊張感。 非常適合1或2人入住。 如果您有一羣人，請聯絡我進行團體課程。

為您和同行者提供正念瑜伽團體課程。 我們會專注於動作、呼吸和放鬆。 此課程適用於距離我所在地20英裏以內的2-4人小團體。 如果您的團體人數較多，請與我聯絡。

1人或最多3人的個性化瑜伽和冥想課程。 讓身體、思想和精神充滿活力、放鬆和煥然一新的感覺。 此課程在我的私人單間公寓舉辦。 如果您希望我來您的空間，請與我聯絡。

適合1人或2人的靈氣和聲音療癒冥想，旨在幫助您放下壓力，感覺完全恢復。 舒緩的頻率有助於平靜您的心靈，平衡您的能量，並支持深度、安靜的睡眠。