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了解少林哲學、基本的呼吸和行動能力練習，以及基本的姿勢和注意力技巧。

參加少林功夫課程、進階呼吸、平衡和力量技巧，然後進行動力拉伸和放鬆。

專注於哲學、生活方式和營養，透過先進的少林功夫、氣功和體能調理技巧的個人化私人課程。

從早上和下午的個性化課程開始新的一天，透過少林哲學和生活方式專注於個人目標，以及一整天的指導。