根據你的身體和生活方式，量身打造課程，讓你更快達成目標。 每堂課程都包含完整的熱身、針對性的力量與抗阻訓練，以及有助於恢復體能的放鬆運動。 我會使用各種器材（啞鈴、壺鈴、TRX、戰繩、阻力機器等），讓健身過程變得有趣、有挑戰性且有效。 無論你是想增肌、燃燒脂肪或提升能量，都能獲得專業指導，並獲得實際效果！

與好友、伴侶或家人一起參加有趣又有效的訓練課程，為雙方的目標一起努力。 每次鍛鍊都包括共同熱身、量身打造的力量與抗阻訓練，以及有助於促進恢復的放鬆運動。 我們會使用啞鈴、壺鈴、TRX、繩索和器材等設備，讓你在健身時保持新鮮感和挑戰感。 保持動力、互相支持，一起取得實際成果！ 如需可訂狀況，請聯絡我！

全面的課程，包括一對一的指導和營養指導，以進一步提升他們的健身體驗和旅程。