這個簡略課程可以根據您的需求和心情進行瑜伽、普拉提、舉重或拳擊。

從瑜伽、普拉提或體重訓練課程中選擇一個。 可以在一小時內結合不同風格，並根據您的需求量身定制課程。

靈氣療法是一種溫和、非侵入性的療癒方法，能引導宇宙生命能量，促進身體平衡、放鬆和健康。 透過從業人員的雙手，靈氣療法有助於清除能量阻塞、減輕壓力，並促進身體的自然療癒過程。 無論你是想緩解身體不適、改善情緒健康，還是單純想找個片刻的平靜，靈氣療法都能提供全面的方法來滋養身心靈。

半健身，一半放鬆：選擇鍛煉形式（瑜伽、普拉提、拳擊、舉重） ，最後是靈氣療程。