這堂課程能幫助你擺脫世俗的重擔，與內在的自我連結。我們的反重力體驗讓你感到平靜和輕盈。

此課程適合初學者和所有健身等級。你將學習各種伸展技巧、神奇動作、基本瑜伽姿勢和呼吸法。為了放鬆，您將享受蠶繭體驗！

體驗融合瑜伽與普拉提的舞蹈有氧運動。包括倒立療法和繭式放鬆，讓身心放鬆。

在不同的訓練組合中，使用 Fly Gym 和其配件進行力量訓練課程。鍛鍊上半身和核心肌群，增加柔韌度，並學習空中藝術技巧。