Giulia 的肌力與活動度皮拉提斯
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普拉提墊健身課程
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、 1 小時
這個課程著重於使用身體重量作為阻力，來鍛鍊核心力量、柔韌性和身體意識。
初學皮拉提斯
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最低預訂金額為：$3,064 TWD
1 小時
專注於核心力量、身體對齊和控制動作的低衝擊課程。
墊子上的皮拉提斯健身床
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使用球、帶子和泡綿軟管等小型器材，強化核心肌群的活動，並調整鍛鍊方式。
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