Lizette 的身心靈與呼吸體驗

我舉辦健身活動和靜修會，也教授瑜伽、冥想和普拉提。

已自動翻譯

位於坦帕的私人教練

親自上門服務

瑜伽、伸展與冥想

每人 $1,527 TWD、

1 小時

適合各種程度的有趣瑜伽，可選擇伸展和／或冥想。如有需要，可提供風鈴、音叉和薰衣草油。

流瑜伽

每人 $1,680 TWD、

1 小時

持續運動，促進血液循環，提振心情。提供適合各種程度的修正動作。

皮拉提斯

每人 $1,680 TWD、

30 分鐘

墊上普拉提鍛鍊，強化腹肌、下背部、雙腿和臀部。這項鍛鍊能讓你準備好迎接充滿活力的一天。強化核心肌群，為佛羅里達的活動做好準備。

歡迎回家

每人 $1,833 TWD、

1 小時 30 分鐘

透過瑜伽、冥想和呼吸法，放鬆身心，找回自我。可使用音叉、風鈴、鋼鼓和薰衣草油來提升體驗。如有需要，可提供所有物品。

瑜伽變化

每人 $1,986 TWD、

1 小時 30 分鐘

從以下選項中挑選 2 種：流瑜伽、緩慢瑜伽、陰瑜伽、冥想、呼吸法或普拉提。打造屬於你的體驗。如有需要，可提供風鈴和音叉，供冥想時使用。

抹茶茶道

每人 $2,138 TWD、

1 小時

傳統的日本茶道是一種冥想練習。了解茶道的歷史和每個步驟背後的意義。練習正念，並接受冥想的指導。Lizette 每年都會參加和舉辦日本靜修之旅

你可以傳送訊息給Lizette，以自訂或變更內容。

我的資歷

私人教練

32 年經驗

我曾在 Life Time Fitness、LA Fitness、Gold's Gym 和其他小型健身房工作過。

刊登於

我曾在當地為健康和養生做出貢獻，並因此獲得《大都會雜誌》的介紹。

持有證照的私人教練

我完成了 200 小時的瑜伽教師培訓，並獲得了 Barre 和普拉提的認證。

為了確保付款安全，請務必透過 Airbnb 發放款項，以及與房東／體驗達人溝通。

我的圖庫

我會前往你的所在地

我會前往客人所在的地點，在坦帕和Tampa提供服務。若想預訂其他地點的體驗，請傳送訊息給我。

注意事項

客人條件

年滿 12 歲可以參加。

無障礙設施與服務

傳送訊息給房東／達人以了解詳情。了解詳情

《退訂政策》

在開始前至少 1 天取消，可以拿回全額退款。

每人 $1,527 TWD 起

最低預訂金額為：$6,109 TWD

免費取消

Airbnb 上的私人教練均經過品質審核

我們會根據私人教練的專業經驗、健身認證和卓越聲譽來評估。了解詳情

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