Paulo 的基礎瑜伽和冥想
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初學者瑜伽課程
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30 分鐘
這堂課程是一個溫和的瑜伽入門（或重新入門）課程。緩慢進行基本姿勢，專注於身體對齊與舒適度。
正念運動課程
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1 小時
專注於呼吸、基本姿勢和正念的平衡瑜伽課程。這個課程適合所有程度的人。
正念與音浴
$2,471 TWD 、
1 小時
結合冥想與聲音。這個課程會引導你進行呼吸練習，並運用治療音效來減輕壓力，恢復身心平衡。
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