更好地活動，更聰明地變老：經典皮拉提斯
認證運動治療師與普拉提專家，在康復、生物力學與健康方面擁有超過 12 年的經驗。熱衷於透過動作改善姿勢、預防受傷，並讓客戶更有活力。
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健身房皮拉提斯訓練
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普拉提不僅僅是一種運動，它是一個從內到外強化身體的系統。 在我的課程中，我將正宗的古典普拉提法與現代功能訓練技巧融合，創造出平衡而強大的體驗。 我們使用全套普拉提器材（包括 Reformer、Cadillac、Wunda Chair 和小型器材），以及阻力帶和重量訓練等功能性工具，來增強體力、靈活度和韌性。
在家皮拉提斯與生物力學
$5,243 TWD 每人 $5,243 TWD
、 1 小時
我工作的核心是一個簡單的信念：運動是良藥。 無論您是想要從痛苦中恢復、提高表現，還是想要感覺更強壯、更接近自己的身體，我提供的每項服務都有一個目標：幫助您更輕鬆、更活動、更自信地生活。
我主要教授普拉提，但不是隨便的普拉提，而是結合現代功能性訓練的正宗經典普拉提。
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