Darren 帶你練習皮拉提斯、姿勢和復健
我將臨床康復方法與普拉提和呼吸法結合，打造充滿活力的體驗。
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墊子皮拉提斯和呼吸法
$2,667 TWD、
30 分鐘
透過這個溫和的課程，在墊子上進行低強度的鍛鍊和呼吸法，提升能量並緩解旅行的疲勞。
全身皮拉提斯課程
$3,282 TWD、
1 小時
首先是全身訓練，包括姿勢評估和呼吸法，接著是簡短的伸展和活動度訓練。
健康皮拉提斯
$4,718 TWD、
1 小時 30 分鐘
先進行姿勢與步態分析，接著是普拉提課程，包括額外的足部與肩膀復原、呼吸法與深度伸展。
團體皮拉提斯流動動作課程
$5,333 TWD、
1 小時
這個體驗包旨在滿足每個團體的能量和需求。 從有趣又流暢到緩慢而恢復，這個課程包括呼吸和深層伸展，讓每個人都感到更輕盈，更有連結感。
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