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瑜伽 45 分鐘小團體
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1 小時
45 分鐘哈他瑜伽或流瑜伽小團體課程 - 最少 3 人。課程以意大利語或英語授課。
冥想 20 分鐘
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、 30 分鐘
調息法和冥想：義大利文或英文課程
個人或雙人瑜伽 60 分鐘
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、 1 小時
義大利語或英語的哈塔瑜伽課程，60 分鐘。根據練習者的需求進行體式、調息和冥想練習；如有需要，可提供瑜伽治療諮詢
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