在海灘上參加私人健康課程，與你的身體和大自然連結。 無論你是想放鬆身心、恢復體力、流汗或塑形，還是想在這些之間找到平衡，這個課程都能完全根據你的需求和體驗等級量身打造。

這是一個恢復性療程，旨在鎮靜神經系統並釋放緊張。 包括溫和的陰姿勢、引導呼吸和閉門冥想，以促進內在的靜止。

以流瑜伽為基礎的瑜伽流，強調呼吸、力量、柔韌性和平衡。 專為你設計，並在南佛羅里達州的首選地點舉辦。 如果您沒有想好的空間，請發送訊息給我們，協調美麗的戶外或工作室環境。 讓我們一起打造適合你的練習。

體驗雕塑身體的普拉提課程，透過核心肌群的動作、全身調理，以及最後的正念伸展，塑造完美身材。 這個課程以約瑟夫·普拉提 (Joseph Pilates) 開發的經典普拉提原則為基礎，結合了傳統的呼吸和對齊技巧與現代雕塑元素。 在您偏好的地點舉辦，或發送訊息給我們，協調美麗的戶外或工作室空間。

在您偏好的地點，為您量身打造 90 分鐘的私人瑜伽體驗，讓您的身心靈得到滋養。 這堂課程包括能喚醒身體的流瑜伽、陰瑜伽和引導冥想。 如果您沒有想好的空間，請發送訊息給我們，協調美麗的戶外或工作室環境。 無論你身在何處，這項體驗都是為你量身打造的。