是時候 為自己著想
哈他瑜伽的引導式練習
瑜伽讓每個人都有機會
與自己連結的機會。
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沃克呂茲(Vaucluse)的私人教練
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團體產前瑜伽課程
懷孕期間，運動是避免某些疾病發生的關鍵，並且讓自己更有活力，以便在不費力的情況下懷上寶寶。參加我在馬賽物理治療室的團體課程。
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私人課程可根據您的需求進行深入且個性化的訓練。無論您的身體狀況如何，這些課程都能適應。在時間和地點的選擇上，您有更多的自由。
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在家中練習適合孕婦的瑜伽。它能協調身體與呼吸的動作。它能增強骨盆和脊柱關節的活動度，強化雙腿力量，並整合會陰肌肉。
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