來城裡參加特別活動嗎？ 抽出時間，讓您的心跳加速！ 這堂小型團體課程由經認證的私人教練兼女性健身指導專家 Shdo Fitness 帶領，結合了柔軟性、力量和 HIIT 訓練，歡迎所有性別和健身水平的參與者加入！ 每次 60 分鐘的課程都包含全身健身導覽，並根據每個人的個人需求進行調整。 我們會專注在姿勢、健身和樂趣上！ 在弗里蒙特健身俱樂部 (Fremont Health Club) 或您偏好的地點（西雅圖 20 英里內）接受訓練。

來城裡參加特別活動嗎？ 抽出時間，讓您的心跳加速！ 這堂由經過認證的私人教練兼女性健身指導專家 ShdoFitness 主導的一對一課程結合了動作、力量和 HIIT 訓練，歡迎所有性別和健身水平的房客參加！ 每次 60 分鐘的課程包含個人化評估（前 15 分鐘為選擇性課程）和依照您個人需求設計的全身引導式健身訓練。 在弗里蒙特健身俱樂部 (Fremont Health Club) 或您偏好的地點（西雅圖 20 英里內）接受訓練。