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多倫多的私人教練
親自上門服務
循環訓練／HIIT課程
這堂課將更專注於有氧/耐力訓練！
1 小時
1 - 1次肌肉增生訓練
我們會先進行動態熱身，接著轉換成量身打造的肌力和健身訓練，最後以伸展運動作為收尾，以提高柔軟度和恢復力。
1 小時
1 - 1 強度訓練
在本課程中，我們的主要重點將是力量。 我們將從動態熱身開始，然後以你的1RM為目標進行深蹲、屈伸、拉動和推動動作。 我們將以15分鐘的伸展運動作為結束。
1 小時
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米西索加, 安大略省, L5L 5R6, 加拿大
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$1,349 TWD 每人 $1,349 TWD，原價為 $1,587 TWD
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