和我一起在水上迎接日出。 集合地點：Arenella 海灘，我們會先在岸上進行簡短的熱身運動，並介紹划槳技巧。 然後我們一起划槳到浮標，用繩子將我們的槳板連接起來，以保持穩定。 我們將從冥想和呼吸練習開始，接著是輕柔的瑜伽流，最後是放鬆的水牛式，同時享受海風和晨光。 衝浪板和槳都有提供，我會確保你的安全，並給予你所需的支援

所有立式衝浪瑜伽體驗都適合初學者。 集合地點：Arenella 海灘，我們會先在岸上進行簡短的熱身運動，並介紹划槳技巧。 然後我們一起划槳到浮標，用繩子將我們的槳板連接起來，以保持穩定。 我會引導你在滑板上練習輕鬆的瑜伽，這是一種低衝擊的運動，任何人都可以參與。 最後以漂浮式的 萬佛臥式收尾。 無需經驗。衝浪板和槳都包括在內，我會確保你感到安全、受到支持並與大海建立聯繫

體驗專為你設計的個人化立式槳板 (SUP) 瑜伽課程。 這個私人課程是為你的目標量身打造的；無論你是要練習特定的脈輪、傷後復健、力量、平衡，還是單純想要深度放鬆。 由持牌物理治療師和認證瑜伽教練帶領的課程，結合了正念動作、呼吸法和水上平衡訓練，為身心提供支援。 適合所有人參加，提供量身打造的健康養生體驗。