此私人團體課程專為希望開始共享瑜伽練習的人士而設計。 透過溫和且容易做到的姿勢、引導式呼吸法和放鬆，有助於喚醒身體、改善活動度並減輕壓力。 課程會根據團體的水平進行調整，並在我工作室（CSC 93 Montreuil）或您的Airbnb進行。 請帶上毛巾和水。

這個私人入門課程是為希望一起探索瑜伽和冥想的人而設計的。 課程可以著重於身體姿勢和/或動作、引導式呼吸和冥想，或兩者的平衡組合。 它是根據參與者的需求和水平量身定制的，並在我工作室（CSC 93 Montreuil）或您的Airbnb進行。 請帶上毛巾和水。

這個私人課程是為希望開始或加深個人瑜伽和冥想練習的人而設計的。 透過溫和而有效的姿勢、引導式呼吸和冥想，有助於喚醒身體、平靜神經系統並減輕壓力。 課程會根據你的需求和程度量身打造，並在我的工作室（CSC 93 Montreuil）舉辦。 請帶上毛巾和水。

這個私人團體課程是為那些希望在共享環境中開始或深化瑜伽和冥想練習的人而設計的。 透過溫和而有效的姿勢、引導式呼吸和冥想，有助於喚醒身體、平靜神經系統並減輕壓力。 課程會根據團體的水平進行調整，並在我工作室（CSC 93 Montreuil）或您的Airbnb進行。 請帶上毛巾和水。

這個雙人私人課程是為那些希望開始或加深共享瑜伽和冥想練習的人而設計的。 透過溫和而有效的姿勢、引導式呼吸和冥想，有助於喚醒身體、平靜神經系統並減輕壓力。 課程是根據參與者的需求和水平量身定制的，並在我工作室（CSC 93 Montreuil）或您的Airbnb進行。 請帶上毛巾和水。

這個私人課程是為希望開始或加深個人瑜伽和冥想練習的人而設計的。 透過溫和而有效的姿勢、引導式呼吸和冥想，有助於喚醒身體、平靜神經系統並減輕壓力。 課程會根據你的需求和程度量身打造，並在我自己的工作室（CSC 93 Montreuil）或你的 Airbnb 房源舉辦。 請帶上毛巾和水。