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傳統泰式按摩
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、 1 小時
傳統泰式按摩是一種古老的療癒方法,結合指壓、伸展和深層組織按摩,可改善柔軟度、緩解肌肉緊張,並促進整體健康。 這種技術結合了有節奏的按壓和輕柔的伸展,通常被描述為瑜伽和按摩的結合,有助於釋放能量阻塞並增強血液循環。
深層組織與運動按摩
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、 1 小時
運動和深層組織按摩技術專門針對肌肉層和結締組織,以緩解深層緊張,並提高運動表現。 運動按摩的重點在於預防和治療與體能活動相關的傷害,同時提高身體的柔韌性,並加速身體的恢復。
精油放鬆按摩
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、 1 小時
油性放鬆按摩技術涉及在皮膚上小心塗抹溫暖、舒緩的油,讓光滑、滑動的按摩有助於有效減少肌肉緊張,促進深層、恢復的放鬆狀態。 這種方法不僅能促進血液循環,還能滋養和滋潤肌膚,同時輕柔地舒緩神經系統。
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