在您的單身派對、家庭假期或朋友度假時新增瑜伽。 您可以與Libby分享您的團體想要多溫和或多出汗的瑜伽練習。 Libby將專注於提供支援整個團體的瑜伽練習，並擁抱您的假期氛圍。

讓您的身體、心靈和心靈得到休息。 您將躺在枕頭、毯子和道具上，進行一系列溫和的瑜伽姿勢。 音療儀器（如頌缽和風鈴）將引導你進入放鬆的狀態。 我們會提供接地和和平呼吸練習，以平靜您的神經系統。 在課程開始時，您可以分享您想要專注的身體部位。

體驗瑜伽練習，讓您在懷孕或產後能夠溫柔地照顧自己的身體、呼吸和感受。 你將會在運動、呼吸和冥想練習中得到指導，以支援你的產前或產後身體。 我們會著重在骨盆、脊椎和神經系統，讓您在懷孕期間或產後恢復時，身體能保持和諧。

為媽媽、分娩人士和準父母提供的天然瑜伽和聲音療癒練習。 這次瑜伽課程將迎來新的生命週期，並以動作來支援子宮、脊椎和關節。 它將尊重您身體的活力節奏，並透過呼吸練習和聲音療癒工具，提高您對身體內太陽和月亮品質的意識。 這種做法背後的意圖是讓您在您承受如此多的時候感到被支持。