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我的課程融合了普拉提的控制與漸進式超負荷的力量——重複、阻力和淋巴冷卻，以實現全身調節和神經系統調節。
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那什維爾的私人教練
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沙漏版：包覆提升
這堂節奏主導的課程專注於緊緻和塑形。 預期會有深度的斜肌/側身肌訓練、專注於臀肌的提升訓練、姿勢保持，以及旨在塑形而不會變得笨重的手臂推動動作。
非常適合那些想看到和感受腰臀線條分明，並且擁有強大姿勢平衡的人。
我們有意使用重量、中等重量、阻力帶、瑜伽墊和普拉提球。
$1,574 TWD 每人 $1,574 TWD
最低預訂金額為：$3,935 TWD
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