這是一個以您的目標和舒適度為中心的專注、個性化課程。您將學習如何精細調整身體的機制，提高活動度、穩定性和控制力，同時強化弱項，並透過有針對性的呼吸和調整工作恢復平衡。 無論您是想起床活動，或是放鬆身心，瑜伽都能滿足您的需求，並帶您前進。

這個私人健身課程提供完全圍繞您的專注、充滿活力的日常活動。 每個動作都經過訓練，以達到姿勢、力量和控制，具有足夠的挑戰性，讓人感到有成就感，但也適合任何程度的運動者。 建立信心、力量和與身體運動的連結。 無論您是單獨旅行者、情侶或朋友，都想要流汗，這不是競爭，而是發現強大的感覺和度過美好時光。

結合引導式瑜伽和實踐按摩的平靜、恢復體驗。 我們會從輕柔的動作開始，以改善循環並緩解緊張，然後進行客製化按摩，以釋放緊張並恢復舒適。 這是一種運動與恢復的平衡組合，非常適合緩解壓力、恢復體力，或只是從一天的忙碌中抽空休息。 非常適合尋找終極放鬆的個人或情侶入住。